වසංගත කාලය තුල පාඩම් කිරිමට වැදගත්වන කරු‍නු 10 ක්

 

අද කතා කරන්නේ මේ නිවාඩු කාලේ අපේ ඉදිරි අධ්‍යාපන කටයුතු කොහොමද සිදුකරන්නේ කියන එක ගැන

විශේෂයෙන් අද කතා කරන්නේ මේ වසංගත තත්වයත් එක්ක කොහොමද අපේ අධ්‍යාපන කටයුතු පවත්වාගෙන යන්නේ කියන කාරනාව ඉතින් අපි දන්නවා පාසල් ගියානම් පිරියඩ් අටක් අපි දවසට ඉගැන්විම කටයුතු සිදු කරනවා නමුත් මේ වසංගත තත්වය නිසා අපිට අපේ පාසල් කාලය මගහැරමින් පවතිනවා නමුත් අපිට අපේ අධ්‍යාපන කටයුතු මහහැරගත නොහැකිය 

එහිදි අපේ මනසද ක්‍රියාකාරි වන්නේ ටිකක් අලස ගතියෙන් යුතුවයි අමතර පන්ති හෝ පාසල් නොමැති නිසා අධ්‍යාපන වැඩ කිරිමට තරමක් මැලි කමක් දක්වන බව පෙනි යනවා මෙයට මුලිකව කල යුත්තේ අපේ මනස මේ අධ්‍යාපන වැඩවලට හුරුකර ගැනිමට උත්සහා කිරිමයි එහිද,

1. මනෝ විද්‍යාත්මකව ඔනැම දෙයක් දවස් 7,14,24 කාල පරාසයක් තුල සිදුකිරිමෙදි එය සමාන්‍ය දෙයක් බවට පත්වෙනවා 

2. අපි මුලින්ම අපි එදිනෙදා කරන වැඩ ටික අනුව පොඩි කාල සටහනක් හදා ගත යුතුය

3. ඉන් පසු සැම දිනකම අඩුම උදැසන 6ට පමන හෝ නැගිට කුමන හෝ අධ්‍යාපන කටයුත්තක යෙදිය යුතුය

4. පාඩම් කිරිමට අපහසු යැයි හැගෙන අවස්තා වලදි පේපර් ඒකකට උත්තර ලිවිමට පුරුදු විය යුුය

5. නිදි මත එන සැම වෙලාවකම අප පාඩම් කරන ඉරියව්ව වෙනස් කර අධ්‍යාපන කටයුතු සිදුකල යුතුය

6. ජංගම දුරකතනය හා පරිගණකය අත්‍යවශ්‍ය කටයුතු වලදි පමනක් භාවිතයට ගත යුතුය

7.දිර්ග කාලයක් එකම විෂය පාඩම් නොකර පැය දෙකෙන් දෙකට හෝ විෂය වෙන්ස කර පාඩම් කිරිම

8. රාතු කාලයේ පාඩම් කිරිමේදි වතුර. තේ, කොෆි වැනි දෙයක් භාවිතයට ගැනිමෙන් නිදිමත මගහරවා ගැනිම

9. දිනකට පැය හතරක් හෝ පහක සුවදායි නින්දක් ලබා මනසට විවේකයක් ලබා දිම

10. හැකිනම් නිවස තුල විවෙක වෙලාවන් වලදි මනස නිදහස්වන ක්‍රිඩාවන් සිදුකිරිම

යන කාරනාවන්වලට මුලිකත්ව ඔබගේ අධ්‍යාපන කටයුතු ඉදිරියට සිදුකරගෙන යා යුතය එසේ නොමැති වුවහොත් අප ඉදිරියෙදි මුහුනදෙන විභාගවලින් නිසි ප්‍රතිඵල ලබාගත නොහැකිය